AYURVEDA - Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben.
Das über 5000 Jahre alte Ayurveda-System dient nicht nur der Wellness, es soll uns vor allem auf den Weg zu einer gesunden Lebensweise bringen oder diese fördern und weiter entwickeln.
Die wesentlichen Kernpunkte sind, neben der ayurvedischen Ernährung, auch die Pflanzenheilkunde, Yoga, sowie die Massage- und Reinigungstechniken.
Dann gilt es, den Ist-Zustand genau zu analysieren und die, für die Rückkehr zu einem harmonischen Verhältnis der Doshas notwendigen Maßnahmen heraus zu finden. Der erste, große Schritt ist die Ernährungsumstellung. Sie führt schnell zu einem besseren Selbstgefühl und Wohlbefinden.
Deshalb biete ich Euch, nach einem ausgiebigen Gespräch, eine Konstitutionsanalyse und eine ausführliche Ernährungsberatung, damit Ihr bald wieder mit mehr Energie und Lebensfreude in den Tag starten könnt.
Jeder Mensch trägt in sich die drei Lebensenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha, welche sich im Idealfall im Gleichgewicht befinden.
Im Laufe unseres Lebens verlieren wir, durch unsere Lebensart, unserer Ernährung und andere äußere Faktoren, unsere eigene, ursprüngliche Ausgeglichenheit. Dadurch kommt es beim Großteil der Bevölkerung dazu, dass ein oder zwei Doshas dominieren und somit kein innerer Ausgleich mehr vorhanden ist.
„Mitten in den wirbelnden, verwirrenden und unkonzentrierten Energien unserer modernen Zeit gibt es ein Licht, eine Ruhequelle, eine heilende Mitte in allen Dingen.“
Yogi Bhajan
Dieses Zitat von Yogi Bhajan soll verdeutlichen, wie wichtig es ist, in diesen, sich immer schneller wandelnden Zeiten und im, oft immer hektischeren Alltag, den Weg zum Ursprung zurück zu finden, den Weg zurück zu sich selbst.
Eine tief entspannende und heilende Ruhe spenden die verschiedenen ayurvedischen Massagetechniken. In Kombination mit einer großen Vielfalt von Ölen und Kräutern tragen sie zu einer schnellen Rückkehr zu einem guten "Ich"-Gefühl bei. Die entschlackende und entgiftende Wirkung der Massagen stärkt unser Immunsystem und verbessert so unsere natürliche Ausstrahlung.
Wenn Euer Interesse geweckt ist, können wir gerne einen Termin für den ersten Schritt vereinbaren.
Ich freue mich auf euch.
Hier findet Ihr einen Überblick über die Angebote für Ernährungsberatung und Massagen.